|
中国睡眠研究会希望以此推动我国睡眠医学的发展,使之尽快成为一个独立学科。
根据国际分类标准,睡眠障碍疾病多达89种,失眠只是其中最常见的一种,此外还包括睡眠呼吸暂停综合征(鼾症)、发作性睡病、不宁腿综合征等。中国睡眠研究会理事长张景行介绍说,据世界卫生组织统计,发达国家人群失眠发生率为29%。2003年中国睡眠研究会一项调查显示,我国成年人失眠发生率为38.2%,高出发达国家
近10个百分点,已经成为“悄然发展的现代社会流行病”。
然而,睡眠医学在我国尚未成为一个独立的学科,公众对睡眠疾病的认识还很有限,即使想看病也不知看哪个科。今后,中国睡眠研究会将致力于推进我国睡眠医学发展,希望在我国尽快建立睡眠医师及睡眠技师资格考试制度以及完整的继续教育及培训制度,同时制定睡眠障碍诊治指南等。
我国青少年睡眠质量被忽视 85%患者未有效治疗
3月21日,是世界睡眠日。有关统计数字显示,学习压力的增大,使我国越来越多的孩子的睡眠受到影响,可发生于青少年的睡眠障碍往往因为“睡不好是小问题”而被忽视。目前,我国约有85%的青少年患者未得到有效治疗。
人的一生的三分之一时间是在睡眠中度过的,良好的睡眠是人体健康的基础。天津市安定医院主治医师李翔说,睡眠障碍包括入睡困难、早醒、易醒、多梦、醒后有疲乏感等症状表现,临床上比较常见,但也容易被忽略。
据记者了解,睡眠障碍可能会引发严重的躯体化问题,包括头疼、血压升高、心慌气短、疲乏无力、食欲下降等,有的可导致情绪改变、兴趣下降、心情郁闷、情绪低落等,严重的还会引起记忆力下降、注意力不集中等,使学习或工作效率降低。而由于长期睡眠障碍,出现其他精神疾病的概率高于正常人20多倍。
有关专家表示,从各地区睡眠障碍的发病情况看,脑力劳动者的睡眠障碍发生率高于体力劳动者,女性高于男性,老年人的睡眠问题是任何年龄组中最多的。不过,虽然睡眠障碍的发病率很高,但是患者中仅有51.5%的人能引起重视并及时到医院就诊。
由于人们对睡眠障碍所致的危害认识不足,青少年的睡眠质量尤其容易被忽视。李翔告诉记者,青少年正处于生理和心理的发展成熟期,对外界环境的影响非常敏感。如果生活作息不规律,如过度迷恋上网、熬夜、饮酒等,都会引起睡眠障碍。
深圳七成CEO睡眠严重不足.
来自我市中国首席执行官俱乐部的联合调查显示:深圳中青年企业家的生活时间表处于快速运转之中,他们为深圳经济快速发展作出了积极的贡献,但同时也在无形中悄悄地在透支着健康,七成CEO存在着严重的睡眠不足的现象。
从2006年2月25日起至3月27日止,中国首席执行官俱乐部开展了“深圳CEO健康生活方式问卷调查”。调查通过网络、传真及现场随机调查,共收集到1000份CEO调查问卷。受调查的CEO大多年龄在40岁至50岁之间,少部分在30岁至40岁之间。
调查结果反应,有70%的CEO经常睡眠不足8小时,熬夜加班已经成为日常习惯连续工作时间达10小时到12小时,在企业家中较为普遍。由于生活缺乏规律性,即使休息,CEO们的睡眠质量也是一般。有30%的CEO表示,他们时常感到疲倦乏力、头痛、瞌睡,经常腰背酸痛或有时胃部不适。94%以上的CEO感到竞争压力,40%的CEO没有年休假。
据悉,深圳的企业家大多工作量严重超标,生活方式很不健康,身体出现巨幅透支现象,其中大多数人处于亚健康状态。而专家分析,影响企业家健康的主要因素并不完全在那些疾病本身,不能及时监控、管理和治疗早期症状所引起的疾病发展、繁重工作带来的心理压力、不健康生活方式造成的体质下降、饮食结构不合理造成的营养失衡,是生命健康的真正罪魁祸首。
|